瑜伽适合任何有呼吸的人，即使是残废的人。因为瑜伽有很多种修炼方式，你可以练习瑜伽的呼吸法，或者练习并没有残废的地方。这里提到的是呼吸法并不是呼吸控制法，传统瑜伽要求，呼吸控制法需要你通过练习法后经络畅通，能稳定地舒适地打莲花坐至少两小时以上，才可以练习，但现今的人很多瑜伽练习者都没有这个耐性。我们应当把瑜伽坚持练习过程的快乐，而不是作为速成的工具。但是八岁以下的小孩，因为身体还处于很幼嫩阶段，是不适合法的练习的。 今天路上等公车，碰，坚持练习了半年法后比很多年轻人都好，我经常激励我的年轻学生，我们不能连七十岁的老人家都不如。瑜伽是缓慢的，是享受的，祝福更多老人家即使一百岁或更长年龄依然享受瑜伽带来的健康快乐。