怎样辟谷最有效 辟谷的正确方法虔修解密：辟谷初学者容易走进的四大误区！误区一：辟谷只是不吃不喝说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝。这是对辟谷养生的第一大误解。据虔修了解，现代科学已经证明，人在禁水3到5天或光喝水不吃东西的情况下，断食7天左右是要威胁生命的。但辟谷其实是在不食五谷之气的基础下，通过一套完整的功法练习，从而达到的祛病养生的功效。误区二：辟谷后身体会很虚弱这是对辟谷养生的第二大误解。辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥，想最大限度的排毒目的，自己没达到一定境界，而又拒绝摄入人体需要的热量，辟谷后感觉身体极度虚弱，甚至神智不清，这样做不是辟谷养生，是“自残”。辟谷初学者不要想着一次就彻底排毒，要学会控制它尽可能少的危害健康。人体和其他物质是一样的，都是阴和阳的二元体，消灭其中任何一个，另一个会自然“死亡”。虔修顾问建议初学辟谷者要理智辟谷、科学辟谷，量力而行、不可盲目!最重要的是，要找到一位有功有德的辟谷老师做引导。虔修专业辟谷导师刘老师，是中华武医文化的发起创办人，现任中华武医研究所秘书长等职，多年来一直从事中华辟谷，武医养生文化的挖掘... [
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