要问一天当中哪个时间段护肤效果比较好，那一定是晚上！白天一天的奔波使得我们的肌肤覆盖一层油污、灰尘、细菌等堵塞毛孔，让老废角质不停堆积，引起各式各样的皮肤问题，所以晚上回到家之后做好睡前的清洁护肤工作就至关重要了。需要提醒的是，以下几件事一定不要做，避免皮肤越保养越差！

1、洗脸的时间过长，力度过大

洁面是脸部肌肤保养的第一步，很多人都认为洗脸的时候一定要很用力，然后抹很久，脸才会够干净。但其实不然，因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。因为深层的油污用洗面奶是不太能洗掉的，洗太久反而会伤到肌肤。同样，用卸妆油来去除角质的时间也不要太长，因为也很伤皮肤。By tcwechat

2、眼霜涂得太用力

有很多女生认为涂抹保养品在脸上就是要用点力道按按摩，肌肤才能吸收，但其实作用在脸上的力道应该都要以轻为主。特别是眼周，为脸部较为脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都有导致细纹增生的可能，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点，由内而外慢慢扩散开来。

眼部保养除了眼霜，也可以选择姮医微电眼黑科技，帮助对抗眼袋、黑眼圈、眼部细纹等眼部肌肤问题！

3、敷面膜时间不宜过长

面膜长时间覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失。大部分面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔，而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可，织布型面膜则是8分干就应该拿掉，不然反而会加速脸部表面的水分流失。

4、乳液不用擦太多

有人认为在睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养反而会适得其反，引起更多的肌肤问题

5、睡眠不规律

对肌肤的伤害，不仅是外面的脏空气、灰尘、油污，或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人来说，很难察觉它的影响。但随着年龄上升，会慢慢出现脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等肌肤问题。

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