虔修老师解说——免疫力是世界上最好的医生

当今，人们在健康方面最大的误区就是：生病治疗只能靠医学，身体健康只能靠药物。

其实我们每个人身体里，都住着一位神医：人体自有大药——它能够治疗我们的身体，这位神医就是每个人的“自愈力”。那么，自愈力究竟是什么？我们如何增强自己身体的自愈能力呢？该如何运用自愈力，疗愈自身的疾病？如果你有以上疑惑，下面虔修老师为您揭晓答案。

60％以上的疾病都能自愈

自愈力是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。

从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已。而药物存在副作用，也容易引起其他脏器的损伤和负担，最终治好疾病的，不是药，而是人体自身。

这种观点与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现：

只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

人体内其实蕴含着一个大「药铺」——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是「药铺」的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身医生——自愈系统。这包括免疫力、排异能力、修复能力、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位医生可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动「药铺」中的各种激素，进行配药、用药，从而达到治疗的目的。

五步唤醒你的自愈力

如何才能让我们体内的「药箱」储备充足「药物」，以供不时之需呢？虔修老师五招帮你唤醒身体的自愈能力。

1、别滥用药物

千万不要一看到「炎」，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一时的症状，但会让病灶藏进身体更深的位置里，给身体带来长久的伤害。

2、保持好心情

具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。

3、充足的睡眠

睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。

4、增加社交活动

研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。

5、虔修辟谷养生

美国一项研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。类似于古代道家养生方式“辟谷”。

辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。辟谷是一种古老有效，而且是其他方法无以比拟的养生法，虔修辟谷全程以食光、食气辟谷方式为本，结合精准健康服务，清理身心毒素，整体调理身心能量健康，如同“一键重启健康系统”全然打开自己，全面提升整合生命能量，在亲身体会到虔修辟谷的好处后，应持之以恒，每年能辟谷1-3次，有利于身体健康，保持身轻心灵，延年益寿。

虔修老师认为：影响人体健康的7大因素：

遗传、身体、心理、关系、经络、神经、业力。这7大因素中，我们改变其中任何一个或者几个因素，都会帮助我们唤醒身体的自愈能力。

自愈力是我们每个人与生俱来的康复能力，我们在加强健康意识的同时，更应该学会唤醒和使用自身的自愈能力，这样才能获得真正健康的体质！