防晒主要防什么？

防皮肤光老化。光老化是皮肤老化的一个主要原因，甚至有科学家认为绝大部分皮肤老化是从光老化而来。 因此防晒霜可以阻隔紫外线，除了预防日光引起的皮肤老化，还可以预防皮肤癌症。

阴天就不用防晒了？

引起光老化的主要来源是紫外光，而紫外光分三种,长、中、短波紫外光（UVA、UVB、UVC）。短波（UVC）在大气层中就被阻拦，中波紫外光（UVB）能被云层阻拦，阴天很少被晒伤就是这个原因，可是长波紫外光（UVC）可以穿透云层和玻璃，因此阴天也需防晒，靠近玻璃的日光也需要遮挡，以预防UVC造成的光老化。

产品的防晒指数越高越好？

防晒指数目前多指的是SPF，是预防UVB的一种检测指标。理论上如果SPF越大，说明能预防的时间越长。然而，从临床检测试验来看， 如果这些防晒霜真的只有SPF30上下，也就差不多够了。

但是目前的理论认为，预防长波紫外光UVA更重要，因为光老化和UVA的关系更密切，因此防晒指数目前增加了个PA，从一个+到三个+，建议二个以上的+。所以日常的防晒产品建议SPF30PA+++。

涂上防晒产品，立刻就有防晒效果吗？

　很多人刚涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实，这全是自己的错！防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分，因此，必须等这些防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用。一般情况下，需要20至30分钟，因此建议出门前30分钟涂防晒霜。出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1至2毫升的量，这样才会达到最佳防晒功效。

已经晒黑了，再涂防晒霜也没有用？

对于防晒，可不能有这种自暴自弃的心态，再次强调，防晒不是防晒黑，而是防光老化，因此已经晒黑了，还是要涂防晒产品，预防进一步的光老化现象。皮肤被晒后，表层皮肤会自动开启自我保护模式。皮肤增厚和黑色素的产生就是皮肤自我保护的表现。但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤病症，所以去户外还是要涂抹防晒霜。

科学的防晒方式有哪些？

防晒不仅仅是涂防晒产品那么简单，综合护理最重要。尽量减少在日光强烈的时间段（10：00至15：00）外出，尽量打遮阳伞、穿长袖、带大沿帽子和墨镜等。日晒后及时冷敷，并涂芦荟霜减少日光引起的皮肤炎症等。尤其是那些对紫外线过敏的患者，更需要积极防晒，避免过敏症状发生。

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