医枝生物教你如何应对肌肤粗糙狂长痘

生活中，许多人认为冬天肌肤特别需要保养，防止皮肤干燥、保湿补水等。其实，炎热夏季，肌肤更需要保养！天气一热，皮肤特别爱出油，甚至还会长痘，或者皮肤变得粗糙。特别是油性皮肤，情况会更为严重。

这是什么原因呢？医枝小编告诉你其实，夏天肌肤更需要注意保养，而且要注意方法，方法得当，事半功倍。方法不当，事倍功半。

一、少吃辛辣少油腻

漂亮的MM发现，一旦吃了些辛辣食物，脸上皮肤就会变差，出油、长痘，都不能出去见人了。怎么办呢？要想皮肤好，注意少吃辣、油腻的东西。

二、夏天皮肤多补水

我们每天都要洗脸、清洁，使用洗面奶，若洗面奶选的不对，那可是不仅没有什么效果，还会出现反作用。另外，皮肤出油最根本的原因，是皮肤极度缺水，那么皮肤有充足的水分以后。就不会出油，黑头就慢慢控制了，皮肤才会慢慢变的细腻！可以使用美肤滋润水进行补水，为肌肤补充丰富的水分及养分，改善肌肤润滑油平衡，令肌肤呈现晶莹剔透柔嫩细腻质感。

三、防止曝晒是关键

夏天太阳热辣，紫外线特别强，当然对皮肤的伤害也是最大的。不信，你夏天顶着太阳逛一天，回来后，皮肤变黑不说，关键还会脱层皮。所以夏天要特别注意防晒，出门记得带遮阳伞，记得涂防晒霜。皮肤是娇嫩的，特别是阳光毒辣的时候，越要注意保养。

四、去湿去毒保肌肤

夏天天气热，很多人喜欢呆在空调房，或者从外面回来很热就吹很冷的空调，这样湿气与寒气被吹到身体里，建议不要经常待在空调房中。可以经常煮些薏米水喝，来减轻“湿毒”。

五、缓解生活压力

无聊，紧张，不开心，这些压力令荷尔蒙的分泌失调，肌肤的循环机制被打乱。有规律的生活，保证好心情是非常重要的。可做减轻压力的运动，如瑜伽，跑步等活动。

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